Beaucoup de femmes après 40 ans sont confrontées au fait que la peau commence rapidement à perdre son élasticité, devient léthargique et sans vie, molle. Mais les changements naturels liés à l'âge ne sont pas toujours la principale raison de la dégradation de la peau. Et pour obtenir un rajeunissement et un lifting de la peau, vous n'avez pas besoin de contacter immédiatement un chirurgien plasticien. Un excellent effet peut être obtenu à la maison.
Raisons de la perte d'élasticité de la peau
Outre le vieillissement naturel, qui ne peut être complètement arrêté, la peau perd de son élasticité sous l'influence d'autres facteurs, les principaux sont décrits ci-dessous.
- Exposition aux rayons UV.Ce phénomène s'appelle le photovieillissement. Sous l'influence de la lumière directe du soleil ou d'une exposition intense aux rayons ultraviolets dans un solarium, la peau se déshydrate et les fibres de collagène sont détruites.
- Déshydratation.Si le régime de consommation d'alcool n'est pas observé, en particulier pendant les sports actifs, dans les climats chauds ou en hiver, avec le fonctionnement constant des appareils de chauffage, la peau devient très sèche, commence à peler et se recouvreles rides
- Manque de vitamines.Surtout le manque de vitamines B, de rétinol et d'antioxydants C et E. Avec une carence en vitamines, la peau devient léthargique, flasque, terreuse, éventuellement peler.
- Mauvaises habitudes.Le tabagisme, l'alcool, le manque de sommeil et l'activité physique affectent négativement l'état de tout le corps. Cependant, les changements les plus visibles se trouvent dans la peau du visage, en particulier chez les femmes après 40 ans.
- Soins de la peau irréguliers et inappropriés.Une utilisation excessive de produits cosmétiques décoratifs, des produits de soin mal sélectionnés, ainsi que des soins irréguliers conduisent à une peau terne et sans vie.
Techniques de rajeunissement à la maison
Étant donné que la beauté de la peau est directement influencée par des facteurs externes et internes, pour obtenir son rajeunissement, son effet lifting et son renouvellement visible, il est nécessaire de résoudre de manière globale la solution du problème.
Changement d'habitudes
Tout d'abord, vous devrez revoir vos habitudes, votre mode de vie et y apporter certains ajustements, ce qui aura très rapidement un effet positif sur votre apparence et l'état du corps en général.
- Soin cutané régulier et systémique.Voici les principales recommandations de soins.
- Un sommeil sain et sain.Vous devez vous reposer au moins 7 à 8 heures la nuit, l'oreiller ne doit pas être trop haut et le lit doit être moelleux. Il est préférable de dormir sur le dos pour éviter la formation de plis ou de nouvelles rides sur votre visage.
- Respect du régime de consommation.Pour que la peau et le corps ne se déshydratent pas, il est nécessaire de boire au moins 1, 5 à 2 litres d'eau propre par jour. Il est préférable de boire de l'eau minérale naturelle sans gaz ni infusions.
- Marcher en plein air.Saturer les cellules en oxygène, activer la circulation sanguine, améliorer le teint. La peau retrouve un éclat sain et une apparence fraîche.
- Utilisation d'un écran solaire.Protège la peau des effets néfastes des rayons ultraviolets, prévient le vieillissement prématuré. Vous devez utiliser un écran solaire non seulement en été, mais également à tout moment de l'année si vous prévoyez de rester au soleil pendant plus de 30 à 40 minutes.
- Abandonnez les mauvaises habitudes.Ou du moins une réduction significative du nombre de cigarettes et d'alcool consommés. Dans un mois, vous remarquerez une amélioration de l'état de votre peau.
- Sélection rigoureuse des produits de soin.Choisissez des crèmes et des masques en fonction de votre type de peau et des problèmes à résoudre. Lors de l'achat, faites attention à la durée de conservation et aux conditions de stockage. Après 40 ans, l'utilisation de produits cosmétiques contenant de l'alcool n'est pas recommandée.
- Utilisation appropriée des cosmétiques.Remplacez les fonds de teint épais par des baumes BB légers qui corrigent le teint tout en nourrissant et hydratant la peau.
- Examen du régime.Incluez dans votre alimentation autant de fruits et légumes frais que possible, limitez votre consommation de café et de thé noir. Prenez une multivitamine si nécessaire.
Peeling maison
Pour que le visage d'une femme après 40 ans reste frais et beau, il doit être régulièrement et soigneusement nettoyé de la saleté et des cellules mortes de la couche supérieure de l'épiderme. C'est facile de le faire à la maison à partir d'une peau, que vous pouvez acheter dans le magasin ou préparer vous-même.
Vous pouvez préparer un peeling universel pour tout type de peau en utilisant un gel lavant ordinaire. Pressez un peu de gel dans la paume de votre main, ajoutez ½ cuillère à café de bicarbonate de soude et du sel, mélangez bien. Appliquez le mélange sur votre visage humide et massez doucement en mouvements circulaires, puis rincez à l'eau tiède.
Massage aux glaçons
Après avoir pelé, tonifié et raffermi la peau, massez avec des glaçons. La glace pour le massage est mieux faite avec du thé vert fort ou des décoctions à base de plantes:
- camomille;
- sage;
- chélidoine;
- millepertuis;
- calendula;
- mère et belle-mère.
Le bouillon doit être saturé, il est donc préparé à raison de 1 cuillère à soupe. une cuillère à soupe d'herbe séchée par 100 ml. L'eau. Versez de l'eau bouillante sur l'herbe, laissez mijoter pendant 5 minutes, puis couvrez et enveloppez dans une serviette pour que le bouillon soit bien infusé. Une fois complètement refroidi, verser dans des moules à glace.
Le matin, après le lavage ou le peeling, nettoyez votre visage avec un glaçon en mouvements circulaires le long des lignes de massage. La durée de l'intervention est individuelle, en fonction de l'état de la peau et de ses sensations. La peau ne doit pas geler; Après le massage sur glace, il devrait prendre une couleur rose fraîche. Une rougeur sévère signifie qu'il y a eu une hypothermie et que la procédure doit être raccourcie.
Masques raffermissants
De plus, à la maison, vous pouvez facilement préparer des masques liftants qui resserrent et rafraîchissent parfaitement la peau. Les plus populaires sont protéiniques et gélatineux.
Protéine à l'aloès et au miel
Ce masque, en plus d'offrir un excellent effet lifting, est aussi une véritable bombe vitaminique. Le miel contient plus de 300 vitamines et micro-éléments, et la pulpe d'aloès rajeunit la peau, l'hydrate parfaitement et initie les processus de régénération cellulaire.
Ingrédients:
- 1 blanc d'oeuf;
- 1 cuillère à soupe. une cuillère à soupe de miel;
- 1 feuille d'aloès.
Recette:Battez bien la protéine avec du miel jusqu'à obtenir une mousse blanchâtre. Séparer la pulpe d'aloès de la peau, bien hacher, ajouter à la mousse protéinée en remuant bien. Appliquez le masque sur le visage et laissez agir 20 à 30 minutes. Retirez ensuite les restes avec une serviette et rincez à l'eau tiède.
Gelée à la banane et au citron
Nettoie, illumine et rafraîchit parfaitement le visage. La banane contient de nombreux nutriments précieux nécessaires pour améliorer l'état de la peau, et le jus de citron contient une grande quantité de vitamine C jeune.
Ingrédients:
- 1 c. une cuillère à soupe de gélatine;
- une demi-banane;
- 1 cuillère à café de jus de citron.
Recette:versez 3 cuillères à soupe de gélatine. cuillères à soupe d'eau et laisser gonfler pendant 30 à 40 minutes, puis chauffer au bain-marie jusqu'à ce que les granules soient complètement dissous. Écrasez la banane jusqu'à ce qu'elle soit réduite en purée. Versez lentement la gélatine légèrement refroidie dans la purée de banane en remuant constamment. Lorsque la masse devient homogène, versez le jus de citron, mélangez à nouveau et appliquez sur le visage en couche uniforme. Laisser agir 20 à 30 minutes, puis retirer avec une serviette et rincer à l'eau tiède.